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その日の町内の寄り合いは、老後を元気に過ごすための体力パワーアップ講座。
役所から、ゴツい体格のいかにも元気そうな女性職員さんがやってきました。
『皆さん、時々、腰の曲ったお年寄りを見かけるときはありませんか？』
うんうん、見るよね。
イスに腰掛けて聞いている町内の皆さんも、それぞれちょっとうなづきました。
『腰が曲るのは歳のせいと思われるかもしれませんが、それは違います！』
違うの？！思わず隣りの席の奥さんと顔を見合わせました。
『人は体の後ろ半分の筋肉が弱くなると、そのバランスをとろうとして、前かがみになって、しだいに腰が曲がってくるのです』
へえそうなの。
・・ザワザワザワ・・・・
それまで背中を丸めて聞いていた背中が、急にまっすぐになりました。
『ですから背筋など、後ろの筋肉を鍛える事はとても重要なんです』
あっちでもこっちでも、皆さん背筋をグイ〜っと伸ばしています。
職員さんはさらに、
『小股で歩いている人を見かけたりもしますね』
と、話を続けました。
町内の皆さんも私も、”そういえばいるよね、うんうん”とうなずきながら、もう職員さんの話しにクギ付けです。
『あれは足の筋肉、とくにアキレス腱が固くなっている証拠なのです』
”アキレス腱だってさ・・・・” ザワザワザワ
『足は第二の心臓ですから、歩いて足もきたえましょうね。
最後に、今の皆さんの食事は、20年後の体を作っているということを忘れないで下さい』
・・・・ザワザワザワ・・・・
”20年後だってよ”
”おれは生きてねえから大丈夫だあ・・・・”
”わかんねえぞ、ヨタヨタしながら生きてるかもしれねえべや ”・・・・
20年後か・・・・
うまくいったら生きているかもしれないな。
しょっぱいもんは、控えめにしよ。
帰りはいつになく、皆さん背筋をしゃんとして退場していました。
私？もちろん背筋を伸ばし、気持ち大股歩きで帰ったもね。
