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その日の町内の寄り合いは、老後を元気に過ごすための体力パワーアップ講座。
役所から、ゴツい体格のいかにも元気そうな女性職員さんがやってきました。
『皆さん、時々、腰の曲ったお年寄りを見かけるときはありませんか？』
うんうん、見るよね。
イスに腰掛けて聞いている町内の皆さんも、それぞれちょっとうなづきました。
『腰が曲るのは歳のせいと思われるかもしれませんが、それは違います！』
違うの？！思わず隣りの席の奥さんと顔を見合わせました。
『人は体の後ろ半分の筋肉が弱くなると、そのバランスをとろうとして、前かがみになって、しだいに腰が曲がってくるのです』
へえそうなの。
・・ザワザワザワ・・・・
それまで背中を丸めて聞いていた背中が、急にまっすぐになりました。
『ですから背筋など、後ろの筋肉を鍛える事はとても重要なんです』
あっちでもこっちでも、皆さん背筋をグイ〜っと伸ばしています。
職員さんはさらに、
『小股で歩いている人を見かけたりもしますね』
と、話を続けました。
町内の皆さんも私も、”そういえばいるよね、うんうん”とうなずきながら、もう職員さんの話しにクギ付けです。
『あれは足の筋肉、とくにアキレス腱が固くなっている証拠なのです』
”アキレス腱だってさ・・・・” ザワザワザワ
『足は第二の心臓ですから、歩いて足もきたえましょうね。
最後に、今の皆さんの食事は、20年後の体を作っているということを忘れないで下さい』
・・・・ザワザワザワ・・・・
”20年後だってよ”
”おれは生きてねえから大丈夫だあ・・・・”
”わかんねえぞ、ヨタヨタしながら生きてるかもしれねえべや ”・・・・
20年後か・・・・
うまくいったら生きているかもしれないな。
しょっぱいもんは、控えめにしよ。
帰りはいつになく、皆さん背筋をしゃんとして退場していました。
私？もちろん背筋を伸ばし、気持ち大股歩きで帰ったもね。
年齢が高くなればなるほど 筋肉の大切さは聞いて知っていたのですが なるほど勉強になりました
話はかわって きのうテレビを見ていて・・・ワイドショーでした
俳優の大滝さんの お別れ会の模様を中継していたのです
死の１０日前に描いたという絵入りの色紙が配られたそうです
「もう駄目だと思ったり まだやれると思ったり」という自筆の文字が書かれていました 人間はいつも この言葉のように
左右背中合わせとなって 生きているような気がしました
・・・・お年寄りから学ぶこと たくさんありますよね
最近手稲ってよくテレビから聞こえます 初冠雪でしょ、昨日はカモシカでしたか・・・おおお～ぽぷらさんのとこだ～～～って思って画面に釘付け
このインタビューに答えている人はぽぷらさんじゃないよな～～～なんてね
すみれさんへ
「もう駄目だと思ったり まだやれると思ったり」
その言葉、本当に実感するこのごろです。
体力や記憶力ががたんと落ちて、そんな時はこの心境を感じます。
大滝さんから見ると、”まだまだ修行が足りない若僧め～！”なんて叱られそうですね。
まだまだやれると思いましょ。
野のはなさんへ
こんにちは。
最近、ちょくちょくテレビに手稲が登場するようですね。
昨日、シカがでたという所は、我が家から近い所です。
熊が出たりしかが出たり、なんだか賑やかな最近の手稲です。
シカはまあよいとして、熊だけは勘弁です。