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「あらあんた、ずいぶんお腹が出てきたんでない？」
先日実家に言ったとき、姉様ったら私にいきなり直球で言うじゃありませんか。
そ、そんな、あなたに言われたくないわよ。
だけどね、最近はしゃがむと、お腹に何かを抱えているような違和感を感じます。
なんだ？これは、自分のお腹かい？・・・・・ガク・・・・
お腹をなでれば、遠い昔の、あの懐かしい感覚が蘇ってくるみたいにさえ感じちゃいます。
あの頃はお腹にかわいい赤ちゃん。なのに今さすっているのはプヨプヨの脂肪。なんてこった。
新陳代謝の低下というのが原因でしょうか、恐ろしいことにジワジワと体重が増えるのです。
そんなに食べてないんですよご飯だって・・・・・・・おやつは少々・・・10時と３時と・・
でも、味見はかかせませんし、残り物の処分も責任をもたなくっちゃいけません。
さっきNHKのためしてガッテンを見ていたら、体に一番よいのは、結局『 腹八分 』と言っていました。
老化防止遺伝子が増えるのだそうです。
八分かあ。それがキツイんだよなあ。
食生活を改善するより先に、意志を強くもつ心の方を改善しなくちゃいけないわ。
どうしたらよいか考えよう、まずはお菓子で一服してからね。
