めまいがしちゃうという女性の方必見！
特に朝起きたとき めまいでふわふわしちゃうということはありませんか。
私もね、寝起きじゃないけど時々、あるんです。
くらくら・・・あれれ・・・あらら・・・・・
めまいの原因は血圧？疲労、それともストレス？・・・
もしかしたら中年であるがゆえに、世間についていけないもがき、苦しみからくるのかも。
いいえ、それは老化です。
でも、それがもし、１分以内で治るめまいなら、心がけで治るかもというお話です。
NHKの番組 ためしてガッテン をご覧にならなかった女性方の為に、そして、自分も忘れないために
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耳の中には、耳石（じせき）という小さな石のようなものがある。
女性の骨粗鬆症で代表されるように、カルシウムが少なくなる事によって、耳石ももろくなり、ある日、ポロっと欠け落ちて、耳の奥の三半規管に転がっていく。
三半規管の中は液体で満たされているので、欠けた耳石が転がると波が起こって、ゆらゆらゆら・・・・
あ、めまいが・・・・となる
この耳石のかけらは、固まりというよりは、小さなツブツブの集合体。
じっとしていると、一カ所に集まり固まりになってしまうが、体を動かすと固まりは崩れるので、三半規管の中の液体がゆらゆら動く事はない。
じきに、その耳石は体内に吸収されて消失するため、めまい は起きなくなる。
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つまり、じっとしていてはダメですという事です。
運動不足やパソコンばかりで体を動かさないと めまい がやってくるかもです。
朝のめまいの原因は、寝相がいいという事らしい。
寝相が悪いのは、よい事だったのです！
決して他人には見せられない恐ろしいあの行動＆寝姿こそ、実はめまい防止に役立っていたのです！
しかし、おくゆかしい大和なでしこ、傍にご主人様がいる場合、その寝相の悪さは自己責任です。
＜ まとめ ＞
逃がすまい、小さな幸せとカルシウム
注）番組では、すべてがこの症状とは限らないし、１分以上続くめまいは、他の重大な病気が隠れている場合があると伝えています。
