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”リバウンドが肝臓に負担をかけるのです！三食食べてダイエットできる！！”
おお〜、ほんとほんと？TV番組『たけしの家庭の医学』の特番で、えらい先生が説明をしています。
でもさ、どーせ意思の弱い私だもの、三日も続けばいいほうさ、ムリムリ。
”ダイエットできない原因は『意思の弱さ』です”
うわあ、いきなりグサっときたしょや。
それに、お腹空いたの我慢してると、ちょびっとくらいと思って一口、口に入れちゃうわけ。そしたらもう止まらなくなって、”もういいわい！！とお腹いっぱい食べちゃうんだなこれが。
”食欲を我慢するあまり、一気に食べ過ぎてしまうのです”
ドキ、この先生、私の心の中を見通してるわ。
食事の後にエネルギーに変わるそのときがチャンスなのです。１０分くらい運動しましょう。
へ〜、昔はさ、『食べてすぐに寝たら牛になるぞ〜』なんて親に言われていたけどさ、実は食事の後は、血液が胃の回りに集まるから動かない方がいい・・・ってな事を言っていたのはたしかテレビじゃなかったの？だから私は、動かないようにゴロ〜んと横になっていて・・・・この体型さ。
どーしてくれんの今さら・・・・・・・。
”では、その方法をお教えしましょう”
教えて教えて、どーすんのどーすんの？
”食事の後には10分くらい運動しましょう。間食は野菜だけにしましょう”
そ、それだけ！
なーんだ、簡単でしょや。まいったなあ、来月の今頃はウェストのくびれが蘇っちゃってるわよ。
でもね、私の意思は運動したくても、私の体が言う事きかないのです。食事のあとは、動くなといわんばかりにちゃんと眠気が襲ってくるんだもん。
先生、そんな私の心も見通せる？
なに、へ理屈こかないでちゃんとすれって？
ごもっともでございます。
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途中からみました。
90歳の現役ピアニスト女史にはもうびっくり！
見習いたいものです。
で、見逃したダイエットのコツは食べてすぐ動くこと？
ってことは食事のあと片づけが面倒と思わずに
ここはダイエットのチャンスだと思って
キッチンをピッカピカにするだけでも違うわけね。
でも、間食が野菜ってのはすごーくつまんないな。
甘いものだから幸せなのに。
こんにちは
ダイエット、そんなのかんけねー
って、いって見たいでしょか？
食べる量を減らす、これのみです。
信じますか（爆笑）
ダイエットの秘訣
自分が食べたいものを楽しんで食べて（決して食べることに罪悪感を持たないで）
採り入れたエナージー以上を消費すること
簡単な論理です
継続は力なりを信じて実行することのみ
これ実体験です
別件追記
知床・釧路のツワー催行の見込みです
7月15日出発 参加人員34名 大部隊です
もみじさんへ
もみじさん！そこんところ、同感なのであります！
したがって、このプヨプヨがいつまでたっても取れないのであります。 甘いから幸せなんですよね。
マルコポーロ さんへ
ウウ！！まったく正論の正論！これに尽きます。
実行できるかできないか、これが問題です。
片思いさんへ
知床・釧路のツアー！！
そうですか！どうぞ楽しんできて下さいネ。
知床は、原生林がそのまま残されていて、見るものを圧倒してくれますし、釧路では、野生の丹頂も見る事ができるかもしれませんね。どうぞ、お気をつけて。
お久しぶりです。
そのような番組があったのですね。
全く知りませんでした。
私は大学時代に、高血圧と診断され、
26歳くらいの頃から、本格的にダイエットに挑みました。
その結果、当時よりは10kg近く減少しております。
片思いさんもおっしゃっておられますが、
私もダイエットの成功は、実行あるのみだと思います。
ps.昨日放送の「ためしてガッテン」、
ダイエットと直接関係あるかと言われれば微妙ですが、
こちらも衝撃的な内容でした。
MTさんへ
10キロの原料！すごく努力されたんですね。
実行するには、揺らがない気持ちがないとダメですね。
私の意思の弱さを克服しなくっちゃ。
まずはそこからですね。
昨日放送の「ためしてガッテン」！早速HPで見てみますね。
ありがとうございます。
道東への旅楽しみにしてましたが、本日行けなくなりました
今朝、義母より電話があり、体調が悪いとの力のない声でした
義母は９３歳で一人住まいですが、毎日のぞいており、昨日も元気でしたした
病院へ行くべく駆けつけました マイカーで連れてゆくつもりでした
目の前で吐血したので、救急車に変更しました
胃潰瘍で数週間は入院となりました
旅行会社へキャンセルの電話しました キャンセル料２０％
高齢者を抱えると当分旅は無理のようです
片思いさんへ
それは残念でした。ご高齢の方がおられると、なかなか旅行はしずらいものです。
お気を落とさず、次の機会がありますから。