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血圧高めの熟女になってから、二ヶ月に一度、病院で受診するようになりました。
おかげさまで血圧は安定したのですが、前回の血液検査の時に
「ぽぷらさん、中性脂肪が400もありますよ。何食べてきたのかな」と、先生から訪ねられました。
”お昼はカレーライスをそこそこと、あとシュークリームが好きでして・・・ あの、中性脂肪の数値って、どれくらいが普通なんですか？”
「高くて150までだなあ」
なぬ！！
自分は400！！そ、そりゃすごいっしょ。
中性脂肪はエネルギーにならずに余ったもので、そのまま溜まれば、血管を詰まらせる原因になってしまうらしい。
糖質や炭水化物を取り過ぎず、運動でしっかり消費すればいいそうです。
「次回、またこんなに高かったらお薬を飲む事になりますよ」
シュン・・・・・・
そして今日。再び血液検査をしました。
先生は「えーと、どれどれ、ぽぷらさんの結果は・・・おお、いいですよ147、ギリギリだな」
150より３つ少ないギリギリセーフ！よっしゃよっしゃ、心の中でガッツポーズです。
あれから運動と食事の努力と挫折を積み重ね、しかも今日は朝から野菜サラダオンリーワンという、ちょっとズル的な作戦も実行したのであった！
「おお！？」
先生は、またもや結果表を覗き込みました。
それから表を確認しながらゆっくりと
「善玉コレステロールがですね・・・」
は、はい・・・・
「これもギリギリだな」
結果の表を見ると、善玉（HDL）コレステロールの標準が40〜200にたいして、私は40しかありませんでした。
「しかも悪玉が基準値より悪いな」
な、なぬ！
まさに、血液も私の分身そのものという結果。
ま、まあ、納豆菌に悪玉コレステロールをやっつけさせながら、次回の作戦を練るとするか。
とか考える前に、まずは体を動かせっちゅう事だべさ。
毎日 試行錯誤している姿が目に浮かんできました
と同時に？お医者さんとの会話にもドギマギしている姿も？ 笑
きょうの日めくりに 打たねば鳴らぬ って書いてありました
あったりまえなんですけど ほんとそうですよね
考えてばかりいても 立ち止まってばかりいても？やはり よしっと思って
行動あるのみっすねぇ～～結果は後からついてくるざんす～♪
Σ(ﾟДﾟ)
(ノД`)・゜・。
ぽぷらさーん。
病院行くほどではないんですが、
私も数値高めですぅ。
これからエクササイズ、がんばりましょうねぇ～～～～。
すみれんへ
打たねば鳴らぬ、そうですよね！
その気持ち、大事ですよね。
とにかく、なんでもやってみる・・ですね。
もみじさんへ
おお〜。もみじさんもですか！！
なにかと忙しい主婦ですもの、どうしても数値高めになりやすいですよね。
こちらこそ、エクササイズ一緒にやりましょう。