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心臓に持病のある婆ちゃんが、孫ほどの若い栄養士さんから栄養相談を受ける事になりました。
大きな声でゆっくりと話してくれるかわいい栄養士さんに、婆ちゃんはすっかりリラックスです。
栄養士さんは婆ちゃんに「あきよさん、ご飯の時は梅干し食べますか？」と聞きました。
「わたしはね、二個食べんのよ」そう言って、自慢げにVサインを出しました。
栄養士さんはニッコリと大きな声で「梅干しは塩分が多いので、これから１つにして下さいネ！」と言いました。
あら〜〜〜・・・
婆ちゃんは、プチ ショック。
次に、「あとは、どんなものが好きですか？」と聞きました。
婆ちゃんは、私の顔をチラっと見てから、
「ちくわだねえ〜」
そうそう、婆ちゃんはちくわが大好きで、5袋買ってきても、いつのまにかパクパク食べちゃいます。
「ちくわはどのくらい食べますか？」
「一袋は食べないよね」と、私に確認してから
「2本くらいだよ」と言いました。
「あきよさん、一度に2本食べると、けっこう塩分を摂っちゃいますよ」
あら〜〜〜・・・
またまたプチショック
婆ちゃんは「それじゃあこれからは、梅干しはひとつと、ちくわは一本でないとダメなんだべね」と指を一本立てました。
栄養士さんは
「できるだけ、一回の食事で、梅干し一個かちくわ一本か、どちらかにして下さい」
あら〜・・・・・
これは婆ちゃんにとって、かなりのショック。
そこで、どうして塩分の摂り過ぎが良くないのかを尋ねてみました。
塩分を沢山とると、血液の中の塩分濃度が濃くなるので、体は水分を沢山補給して濃度を薄めようとするそうです。
そうなると、血液の量が一時的に増えるので、血管に負担がかかります。そして大量の血液を送り出さなくちゃいけない心臓には、更なる負担がかかるのだそうです。
なるほどなあ。
「おソバやラーメンの汁は、できれば飲まないほうがいいんですよ」
え、そうなの？
ツツツ〜〜〜〜っと最後まで飲み干すあのおつゆが美味しいのに。
今まで他人事のように聞いていた私も、プチショック。
「タラコもお漬け物も、できれば少なめにして下さいネ」
あらら〜〜〜〜・・・・・
婆ちゃんと２人、背中がだんだん小さくなってきました。
夕食を食べながら思いました。
婆ちゃんは一日6グラムまでの塩分だそうだけど、私はもうちょびっとくらい多くてもいいんでないかい？
そう思うと、食べずにフタをしたタラコのタッパが気になるわ。
ごちそうさまのあとだけど、え〜い負けた負けた。
タッパのフタをポン！と開けて、一口パクっと食べちゃった。あ〜幸せ。
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私 むかし栄養士してました福祉施設で
でも 旦那さんはメタボですし 私もポッチャリです
栄養士の奥さんもらって幸せって 周りから思われているみたいですけど そんな事無いです 笑
塩分控えめは大事ですが
我慢はホドホドに ちょっと しょっぱいの食べすぎた日は
次の日 気をつけたり お野菜多めに取ったりと？
バランスよくなるべく食べるといいですよ
そして旬のものも 季節ごと取るように心掛けてください
ぽぷらさんと旦那さんが おばあちゃんに何かとキクバリ心クバリしていると思うので それだけでおばあちゃんは幸せですね 笑
最近 迷子の猫が ニャーニャー鳴いて たぶん親なのか飼い主を捜しているようです 捨てられちゃったのかも？？？
我が家の周りをグルグル周っているのです〔うちは安全なのか？〕
でも動物が苦手なので飼う事が出来ません
窓から見える風景は あたりを見回して いつも怯えているようす
誰か いい人に拾われて欲しいです 最近の心痛めている事です
栄養士でもなく・一般ピーポーな謎の中年が書き込みさせて頂きます！＾＾（今更言うなｗ
「ココロの食事」…は大事だと思います＾＾
減塩にコダワルあまりにギスギス生活するよりは！
「緩い食生活」で良いと思うのです。
（特に婆ちゃんぐらいのお年頃だったら！今更ガチガチな規制させるのも気の毒だｗ
（あと１００年生きるならば〆ておかないと駄目かもしれないけど…ですｗ
減塩だけど添加物満載の謎の梅干食べるよりは！
過ぎない程度で！「マトモな梅干」食べた方が良いですしね～＾＾
上記すみれ様のコメントに激しく動揺中です＞＜
我が家には３匹の猫達が居ます…
（一応お断り→ネコだけが好き！ではなく、動物全般が大好きです＾＾
誰か！誰か！保護して下さいます様に！＞＜
もしも飼い猫さん確定だったら！飼い主さんが探している可能性大！＞＜そうでしたら！行政に連絡を！＞＜。。。
駄目だ～こういう話は辛いです＞＜。。。
主人は血圧の薬を飲んでいるので、やはり塩分は気になっています。野菜嫌いなので困ってます。息子に世話がやける親父だなと言われています。
すみれ さんへ
すみれ さん、栄養士さんだったんですね！
おっしゃる通り、あまり神経質になるとストレスがたまりそうなので、我慢はホドホドにしようと思います。
旬の食材をとるよう心がけるのはいいですね。
ウチの近所にもいます。
警戒心がとても強くて、すぐ逃げます。
何を食べているのかな～と、少し心配になりますね。
どなたか、可愛がってくれる人が現れるといいですね。
Posted by piazzolla@ さんへ
私も同意見です。
婆ちゃんの、残り少ない時間を、あまりギスギスしたものにはしたくないと思っています。
「ココロの食事」とてもいい表現ですね。
猫ちゃんの飼い主さんがみつかるとよいですね。
へろへろさんへ
うわあ、ウチの旦那さんも、血圧の薬を飲んでいます。
なんとか、野菜、食べてくれるといいですね。
息子さんがお父さんみたい。