PR
「昨日の晩、お母さんは知ってるか知らないか知らないけど、うなってたぞ」
旦那さんが言いました。
「え、私、うなってた？」
ついにきたか。
時々いびきもかいているらしいけど、うなるとこまできちゃったとは。
でも、苦しくもなかったし、覚えてもいません。
なんだかちょっと切ない気分。
夜中にうなるってどういう事なんでしょうか。
あちこち調べてみますと
『うなるのも寝言の一種でレム睡眠中に起こる。ノンレム睡眠時の寝言ははっきりした言葉で聞き取る事ができるが、レム睡眠ではあごの筋肉の緊張が落ちているので、いびきと寝言の中間のような言葉になったり、うなり声や不機嫌な声で聞き取りにくい言葉をつぶやく場合が多い。特に感情的な寝言が多くストレス状態にあると考えられる』か・・・
もしかしたら、寝ているときに本心をしゃべっちゃっているのかな。
感情的な寝言で○×▶※■△・・・！！
結果的には、あご筋の緊張が落ちててくれたおかげで何を言ったかは、旦那さんには知られずに済んだってことかもね。
危ないわ！
さらにいびきは、『肥満や加齢によって起こる喉の筋力の衰えくるのが原因である事が多い』ですと。
なるほど、思い当たりますね。
寝言で本心をはっきり言っちゃうってのはマズイけど、喉の筋肉が衰えてくるのも困る。
どっちにしても、ますます怪獣になりそうな私です。
つまり、
筋肉を鍛えてストレス発散ですね！
喉を鍛える方法
その１、空のペットボトルをくわえて、ペコっとへっこむくらい空気を吸う。ペコペコさせるともっとよい。
その２、上唇・下唇をぶるぶる震わせる。
その３、複式呼吸をする。
鍛えられなかったその時は。
夜中に怪獣が２頭、吠えまくる事になっちゃうね。
喉の筋肉もあるのですね？・・・
私なんて 膝や内ももの筋肉とかも衰えている気が？ 大汗
夫も寝言 言います
決まって仕事場で 誰かに指示している？感じの雰囲気なのです
寝てても？仕事人間なのです 笑
ぽぷらさん ドラマ半沢直樹見てた？うち昨日最終回だけ録画したの初めて見たのです すごくハマりました面白かったです
小憎たらしい事された時？ 倍返し・・・って 言ってみたい！笑
私のほうは「ゴロ寝海獣」のほうの危険が…（笑）
トドのつまりは、←ちょっとシャレてみた
筋肉を鍛えてストレス発散しろってことですよね。
実家の母もいびきが凄くて、弟が小学生の頃カセットテープに内緒で母のいびきを録音して、親戚のおばさんに聞かせたら、ガマカエルかい？と言われて大笑いしましたが、弟はこっぴどく怒られていました。
友達と旅行に行くときには気をつけなきゃ。最近私も時々唸り声をあげていて、翌朝息子に笑われています。
すみれさんへ
フフ、半沢直樹、すごい人気でしたね。
前回の放送は見たんだけど、最終回は見ないまま終わってしまいました。
倍返し！っは今年の流行語になってじぇじぇじぇ！と競るかもね。
私も、倍返ししたい人、いますよ～～～
もみじさんへ
そうですそうです。
トドのつまりは、そーゆー事ですね。
ストレッチやってみようと思います。
へろへろさんへ
懐かしい思い出ですね。
私も録音されたら、きっとすごい声を出しているんでしょうね。
自分の声なのに、コワイ～～～。
おっしゃるように、私も旅行に行く時は、これからは、ちゃんとおことわりをするようにしようっと。